خرد معنوی در غلبه با ترس و نحوه شناخت اصولی خرد معنوی

خرد معنوی در غلبه با ترس | بایستی بگویم که زندگی راجع به ترس و اینکه چگونه بر آن غلبه کنیم می باشد. شما شاغل هستید و از اینکه شغلتان را از دست بدهید می ترسید. سلامت هستید و می ترسید آنرا از دست بدهید فرزند شما مریض است و می ترسید که دیگر بهبود نیابد.

? خرد معنوی در غلبه با ترس | بخش مذهبی PDF :

? ۱. ترس چیست ؟

? ۲. آیا میتوانی رهایش کنی ؟

? ۳. چگونه میتوان با دانستن گذشته از تسلط ترس رها شد ؟

? ۴. آیا از تغییر و‌تحول واهمه دارید ؟



قیمت : ۱۶.۰۰۰ تومان ? سفارش / دریافت سریع ?


آیا به اندازه کافی درآمد دارید که خانواده تان را اداره کنید؟ تمامی اینها ترس هستند به نظر می رسد که تجربۀ این دنیا، تمامأ در مورد ترس می باشد.

زمانیکه ترس یک عامل مهم در زندگی شما می شود، شعف و آزادی را از زندگیتان می
رباید. ترس های پنهانِ بسیار زیادی در وجود هر فردی نهفته است.


این موضوع به صورت کامل و جامع داخل این پی دی اف توضیح داده شده ، لطفا تهیه و با دقت مطالعه کنید !!


خرد معنوی در غلبه با ترس | کانون آموزشی و فرهنگی خرد ماندگار ایران انواع PDF و فایل صوتی – بخش مذهبی


ترس چیزی نیست جز عشق وارونه.

در مورد آن فکر کنید: از چه می ترسید؟ چیزی که دوست ندارید یا چیزی برای شما ناشناخته است، اینطور نیست؟

به عنوان مثال، اگر از این می ترسید که نتوانید کار خود را به موقع تمام کنید، به این دلیل است که احتمالاً دوست ندارید توسط رئیس خود سرزنش شوید، یا اگر از بازی بدمینتون می ترسید، احتمالاً به این دلیل است که مطمئن نیستید چه کسی قرار است برنده شود

لینک مفید : دعا طلاق

خرد معنوی در غلبه با ترس : بنابراین آیا چیزی وجود دارد که بتواند این ترس را به عشق تبدیل کند؟ مدیتیشن می تواند بذر ترس را از بین ببرد. ببینیم چطور


شناخت ترس و علل آن

داشتم ارائه ای را که قرار بود آن روز صبح به همکارانم ارائه کنم را مرور می کردم. من آماده نبودم. چیزی در درونم می لرزید.

خرد معنوی در غلبه با ترس : کف دستم عرق کرده بود. ضربان قلبم با گذشت هر دقیقه بالا می رفت. نمی توانستم روی چیزی که می خواندم تمرکز کنم. خیلی احساس راحتی نبود. می دانستم که این ترس است – ترس از مواجهه با افراد زیادی و احمق کردن خودم.

لینک مفید : باطل کردن طلسم با دعا حصار

متوجه شدم که باید چیزی را تمرین کنم که اخیراً یاد گرفته بودم. بنابراین، با چشمان بسته نشستم، نفسم را مشاهده کردم و چند دقیقه مراقبه کردم. مدیتیشن باعث آرامش من شد و در درونم قوی تر شدم.

خرد معنوی در غلبه با ترس : تنها یک ترس وجود دارد و ترس از انقراض است و این در طبیعت حفظ شده است. و اینکه چگونه می توان این را خاموش کرد از طریق درک “من بدن نیستم، من روح هستم” شماره یک است. دوم، “فقط بهترین اتفاق برای من خواهد افتاد”. خودشه. سومی نداره


زیرا تصور افراد به عنوان “دیگری” باعث ترس می شود.

عدم اعتماد باعث ترس می شود – دوری باعث عدم اطمینان و ترس می شود و شما نمی توانید چنین فضایی را در خانه خود داشته باشید.

لینک مفید : گفتگو خاص با خداوند

وقتی اعضای یک ملت یا جامعه به یکدیگر اعتماد ندارند ترس ایجاد می شود.

خرد معنوی در غلبه با ترس : شما نمی توانید چیزی را از طریق ترس مدیریت کنید. فقط کمی ترس ضروری است. شما باید از قانون بترسید اما نمی توانید همیشه با ترس در جامعه عمل کنید.

ترس از قدرت، ترس از افراد بالای سرتان، ترس از دست دادن یکی از عزیزان، ترس از دست دادن شغل یا ترس از آزار و اذیت.


انواع مختلف ترس

  • ترس از شکست،
  • ترس از مرگ،
  • ترس از سخنرانی در جمع
  • ترس ناشی از اضطراب،
  • ترس از امتحان،
  • ترس از رانندگی،
  • ترس از پرواز،
  • ترس از ارتفاع،
  • ترس از غرق شدن
  • ترس از طرد شدن

چگونه بر ترس غلبه کنیم – همین الان”


برای رهایی از ترس از چمدان گذشته خود خلاص شوید

آیا توجه کرده اید که چگونه اتفاقی که در گذشته رخ داده است گاهی اوقات شما را در زمان حال آزار می دهد؟ اگر از سگ ها می ترسید، احتمالاً به این دلیل است که شما یا کسی که می شناسید، در گذشته تجربه خوشایندی نداشته اید. برای جلوگیری از تجربه مشابه، به سگ نزدیک نشوید.

لینک مفید : لوح شرف شمس چیست ؟

خرد معنوی در غلبه با ترس : آیا دیدن کودکانی که از هیچ چیز نمی ترسند شگفت انگیز نیست؟ این به این دلیل است که آنها هیچ برداشتی ندارند. اما همانطور که بزرگ می شویم، مجموعه ای از تجربیات خوب و بد را جمع آوری می کنیم که تبدیل به برداشت می شوند.

برخی از این برداشت ها به ترس یا فوبیا تبدیل می شوند، مانند ترس از تاریکی یا ترس از ارتفاع. مدیتیشن این تاثیرات را از بین می برد و شما را از درون آزاد می کند.

لینک مفید : استخاره قرآن کریم با حروف ابجد

من فوبیای راه رفتن در تاریکی داشتم. احساس می کردم کسی از پشت به من حمله می کند. با توجه به توصیه یکی از دوستان، شروع به تمرین منظم مدیتیشن کردم. روپال رعنا می‌گوید الان نزدیک به دو سال است که تمریناتم را ادامه داده‌ام و تاریکی دیگر مرا نمی‌ترساند.


برای غلبه بر ترس با قدرت با اضطراب روبرو شوید

فرض کنید چند روز دیگر مصاحبه دارید. آیا دیده اید که چگونه از آن می ترسید حتی قبل از اینکه دنبال آن بروید؟ احساس اضطراب می کنید و ذهنتان در گردابی از افکار کنترل نشده گیر می کند.

“چه اتفاقی خواهد افتاد؟ از من چه خواهند پرسید؟ آیا می خواهم آن را پاک کنم؟» این بمباران مداوم افکار شما را ترسان می کند.

خرد معنوی در غلبه با ترس : مدیتیشن شما را آرام می کند و به شما قدرت درونی برای رویارویی با هر موقعیتی می دهد. این ایمان را در شما تلقین می کند که هر اتفاقی بیفتد به بهترین شکل ممکن اتفاق بیفتد، حتی اگر آن “هرچه” برای شما ناشناخته باشد.

لینک مفید : آیا خدا گناه کبیره را می بخشد ؟

پس اگر این مصاحبه را پاک نکنید چه؟ می دانید که در آینده نزدیک فرصت بهتری در انتظار شماست.

مدیتیشن به شما کمک می کند تا اضطراب مربوط به آینده ناشناخته را رها کنید و ذهن خود را به لحظه حال می رساند – تنها زمانی که در آن عمل ممکن است (آیا می توانید در آینده اقدام کنید؟) با ذهنی آرام، می توانید عمل مورد نیاز را انجام دهید. غلبه بر ترس

مدیتیشن در طول امتحانات MBA من نجات بخش بود. قبلاً، همیشه می ترسیدم همه چیزهایی را که خوانده بودم فراموش کنم.

خرد معنوی در غلبه با ترس : اما بعد از اینکه مدیتیشن را یاد گرفتم، امتحانات MBA من بسیار روان پیش رفت و ترس از شکست به طرز جادویی ناپدید شد.» صاحب سینگ می گوید.

یکی از دلایل اضطراب کمبود پرانا (انرژی نیروی زندگی) است. مدیتیشن سطح پرانا را در بدن افزایش می دهد و اضطراب به طور خودکار کاهش می یابد.


برای غلبه بر ترس، «من» را رها کنید

زمانی که به مهمانی ها یا فعالیت های اجتماعی می رویم، گاهی اوقات تمایل داریم برای تحت تاثیر قرار دادن دیگران تلاش کنیم. ما اغلب می ترسیم که دیگران چگونه ما را قضاوت کنند. این به این دلیل است که «خود» ما دخالت می کند.


۶ نکته سریع مدیتیشن برای رهایی از ترس

  • زمانی که احساس ترس یا اضطراب می کنید، چند دقیقه مدیتیشن بیشتر به شما کمک می کند.
  • فرآیند هوم – پادزهر فوری برای ترس.
  • مدام به خود یادآوری کنید که همه چیز برای بهترین اتفاق می افتد.
  • با تمرین خود ادامه دهید. مدیتیشن روزانه به مدت ۲۰ دقیقه به شما کمک می کند تا در نهایت بر فوبیای خود غلبه کنید.
  • صبح زمان ایده آلی برای مدیتیشن است، اگرچه می توانید آن را در هر زمان دیگری از روز، با معده سبک یا خالی انجام دهید.
  • برای داشتن یک تجربه مراقبه عمیق تر، گوشه ای آرام را انتخاب کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *