عوامل فعال شدن قوه خیال خیلی مهم هستند و بایستی کنترل بشوند:
الف) ضعف اعصاب و جسم بایستی به جسم خودمان برسیم و اعصابمان را تقویت کنیم با:
*تنظیم خواب ۸-۷ ساعت ، خوابیدن سر شب و بیداری صبح زود ، بیدار بودن و نفس عمیق بین الطلوعین (اذان صبح تا طلوع آفتاب) ،خالی کردن ذهن از تصویر هر چیز و هر مطلبی قبل از خواب و مشغول کردن آن به زیبایی های آفرینش و طبیعت و آماده خواب شدن با ورزش و مطالعه
*استنشاق : کف دستها رو از آلودگی تمیز کرده و آب تمیز را به دماغ خود می کشیم و بعد بیرون می ریزیم در طول روز ۵ مرتبه و هر مرتبه ۳ بار این عمل را تکرار می کنیم.
*در صورت امکان یک روز در میان با آب ولرم کمی مایل به سرد دوش بگیریم *در صورت ضعف شدید اعصاب از مشورت دکتر های طب سنتی و دم کرده های گياهي
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.