آموزش باکتی یوگا و آشنایی اصولی با باکتی یوگا

کانون آموزشی و فرهنگی کانون خرد ایران انواع PDF و فایل صوتی | بخش آموزشی

---

آموزش باکتی یوگا

جنانا یوگا : راه معرفت، حکمت، درون نگری، تفکر. این شامل تجزیه و تحلیل عمیق ماهیت وجود ما از طریق کاوش سیستماتیک و کنار گذاشتن هویت های دروغین است.

آموزش باکتی یوگا : تمرین کنندگان از اراده و تبعیض خود برای جدا کردن خود از بدن، ذهن و حواس استفاده می‌کنند تا زمانی که چیزی جز خود را درک نکنند. این مسیر مستلزم رشد عقل نیز از طریق مطالعه کتب مقدس و متون سنت یوگا است و دشوار و سخت تلقی می شود.

“ما جهان را فقط از نقطه نظر بودن با ۵ حس می شناسیم. تصور کنید حس دیگری به دست آورید: کل جهان باید برای ما تغییر کند” (سوامی ویوکاناندا، جانانا یوگا، ۱۸۹۹)

---

باکتی یوگا

مسیر فداکاری، عاطفه، عشق، شفقت. مسیر باکتی یوگا با دیدن خداوند در همه چیزهایی که ما را احاطه کرده است، این فرصت را برای ما فراهم می کند تا پذیرش و مدارا را نسبت به همه کسانی که با آنها در تماس هستیم پرورش دهیم.

آموزش باکتی یوگا : تمرین کنندگان باکتی یوگا ماهیت عبادی مسیر خود را در هر فکر، گفتار و کردار خود بیان می‌کنند.

فرآیندهای جاپا (تکرار مانترا) و مدیتیشن درونی در مورد خدایی (deva ista) که توسط فداییان مشتاق انتخاب شده‌اند به ویژه در اکثر مکاتب باکتی محبوب هستند.

لینک مفید : اصطلاحات برونر مغز و اعصاب و آشنایی با مغز اعصاب

Kirtan یک تمرین زیبا از باکتی یوگا است که در آن یک مانترا هنگام خواندن تکرار می شود، اغلب به صورت رفت و برگشت با خواننده و همراه با آلات موسیقی (عکس بالا: Kirtan Mela 2013 – جشنواره Kirtan؛ می توانید نمونه هایی از kirtan و mantra را بیابید. از وب سایت دیوید لوری).

باکتی یوگا یک مسیر قابل دسترس برای همه در نظر گرفته می شود زیرا به مطالعه خاصی نیاز ندارد.

آموزش باکتی یوگا : “آنچه مهم است نحوه خاص پرستش خدا نیست، بلکه میزان پربودن عابد از عشق است.” (پرم پراکاش، یوگای از خود گذشتگی معنوی – ترجمه مدرن نارادا باکتی سوترا، ۴۸-۴۹، ۱۹۹۸).

---

کارما یوگا

راه عمل نوع دوستانه، خدمت به دیگران، آگاهی. مشتاقان کارما یوگا هویت خود را با بدن و ذهن خود از طریق همذات پنداری با کل جهان و زندگی از بین می برند و نفس خود را در خدمت به دیگران فراموش می کنند.

آموزش باکتی یوگا : ما هر بار که کارمان را انجام می دهیم و زندگی خود را فداکارانه می گذرانیم، فقط برای خدمت به دیگران، کارما یوگا را تمرین می کنیم.

لینک مفید : آموزش تعمیر سشوار

با خدمت به خدا و انسانیت (بدون خودخواهی و فردگرایی و دلبستگی) دل پاک می شود، نفس ناپدید می شود و به مرور زمان یا در بین عمرهای متمادی، هر چه بیشتر با خداوند هماهنگ و متحد می شود.

“شما مستحق عمل هستید، اما هرگز به ثمره های حاصل از عمل، خود را تولید کننده ثمره اعمال خود ندانید، و به خود اجازه ندهید که به بی تحرکی وابسته شوید.

آموزش باکتی یوگا : در این دنیا عمل کنید و کار کنید، آرجونا، به عنوان یک انسان درستکار، بدون دلبستگی های خودخواهانه، و به همین ترتیب در صورت پیروزی و شکست. زیرا یوگا آرامش کامل ذهن است.

لینک مفید : آموزش گوهر شناسی کاربردی

ما به همه داوطلبانی که در جهان وجود دارند فکر می کنیم: همه آنها در مسیر کارما یوگا هستند زیرا کار خود را وقف هدف می کنند بدون اینکه به شناخت کار خود وابسته باشند.

زندگی و کار مادر ترزا مظهر ترکیب کارما و باکتی یوگا با جنبه های عبادی باکتی و خدمت فداکارانه کارما یوگا است.

“بی خود” به این معنی است که تا زمانی که انگیزه شما خالص باشد و روش های شما صحیح باشد، لازم نیست نگران این باشید که آیا نتایجی که می گیرید ناشی از اعمال شماست یا خیر.

آموزش باکتی یوگا : واقعاً یعنی اگر به روش ها رسیدگی کنید و بقیه را به او بسپارید، همیشه در نهایت کارها حل می شود.(…) «انصراف از ثمرات» اصلاً به معنای بی تفاوتی نسبت به نتیجه نیست.

لینک مفید : آموزش مقاله نویسی برای دانش آموزان و اصول مقاله

تا آنجا که به هر عملی مربوط می شود، شناخت نتیجه ای که انتظار می رود، راه رسیدن به آن و توانایی دستیابی به آن ضروری است.

آموزش باکتی یوگا : کسی که با این استعداد، بدون میل به نتیجه است و هنوز کاملاً در انجام وظیفه غرق است، می گویند از ثمره عمل خود صرف نظر کرده است. (M.K. گاندی، “هند جوان”، ۱۹۳۱)

---

راجا یوگا

راه مدیتیشن، تحقق. راجا به معنای “سلطنتی” است و مراقبه تمرکز این شاخه از یوگای کلاسیک است. این رویکرد توسط پاتانجلی در «یوگا سوترا» ارائه شده است. در این متن مسیری که باید برای رسیدن به صمدی طی کرد مشخص شده است.

«سامدی را می‌توان به عنوان حالت سعادت تعریف کرد که در آن، با تجربه آگاهی متفاوت از چیزها، رهایی (موکسا) از «چرخه تولدهای دوباره» (صصارا) حاصل می‌شود» (میرسا الیاده، ۲۰۰۸).

آموزش باکتی یوگا : این مسیر از ۸ مرحله یا شاخه یوگا (aṣṭāṅga “هشت اندام”) می گذرد: ۱) Yama یا پیشنهادهایی در مورد نحوه رفتار با دیگران. اینها عبارتند از: عدم خشونت، اخلاص، دزدی نکردن، خودداری، عدم دلبستگی. ۲) نیاما، یا نکاتی در مورد چگونگی زندگی کردن.

لینک مفید : جزوه شیمی یازدهم فصل اول آشنایی با جزوه شیمی

اینها عبارتند از: پاکی، قناعت، انضباط، مطالعه متون مقدس و رها شدن به خدا، خدایی که با خود ما فرقی ندارد. ۳) آساناها، تمرینات بدنی. ۴) پرانایاما، تمرینات تنفسی برای کنترل پرانا، انرژی حیاتی. ۵) پراتیاهارا، کنترل حواس; ۶) دهرانا، تمرکز; ۷) Dhyana، مراقبه، تفکر; ۸) سمادی، پیوند با موضوع مراقبه، جذب آگاهی در خود، خلسه.

آموزش باکتی یوگا : “هنگامی که هدف مراقبه مراقب کننده را جذب می کند و به عنوان یک سوژه ظاهر می شود، آگاهی از خود از بین می رود. این سامادی است” (یوگا سوترا، III، ۳).

اجزای جدایی ناپذیر کل که یوگا است

درک این نکته مهم است که ۴ مسیر نباید یکپارچه یا متحد شوند، زیرا در وهله اول هرگز واقعاً تقسیم نشده بودند.

آموزش باکتی یوگا : این در مورد چسباندن واحدهای جداگانه به هم نیست. بلکه همه آنها جزئی از کل هستند که یوگا نامیده می شود و مانند انگشتان دست به صورت هماهنگ عمل می کنند.

طبیعی است که هر یک از ما نسبت به یک یا آن مسیر تمایل داشته باشیم، و همچنین طبیعی است که در اعمالی که معتقدیم بیشتر با طبیعت ما سازگار است، کاوش کنیم.

یوگا به طور سنتی به صورت شفاهی منتقل می شد، نه از طریق متون، که لزوماً خطی، منظم و دسته بندی شده در فصل ها هستند.

آموزش باکتی یوگا : در آموزه های شفاهی در عوض یک حرکت طبیعی از یک جنبه به دیگری از چهار مسیر یوگا وجود دارد. کتاب ها و طبقه بندی آنها مفید هستند، اما باید به یاد داشته باشیم که یوگا یک کل با جنبه های مختلف است.

لینک مفید : پخش تراکت

به عنوان مثال، در متن “هاتا یوگا پرادیپیکا”، هاتا یوگا (که اغلب “یوگا فیزیکی” نامیده می شود) نیز در رابطه با یوگای کندالینی توضیح داده شده است. این متن همچنین توضیح می دهد که هدف هاتا یوگا راجا یوگا است – که از آن ناشی می شود.

آموزش باکتی یوگا : از این رو می توان هاتا یوگا و کوندالینی یوگا را جزء یا جنبه های راجا یوگا که یکی از ۴ مسیر یوگا است در نظر گرفت.

بنابراین، حتی اگر مطمئناً درست باشد که هر یک از ما استعدادهایی نسبت به یکی از ۴ مسیر یوگا داریم، نمی‌توانیم از مسیرهای دیگر اجتناب کنیم یا آنها را رها کنیم:

جنانا یوگا عمدتاً با دانش، خرد، درون نگری و تفکر سروکار دارد، و از آنجایی که همه ذهنی دارند که خود به خود به وجود می آید و در نقطه ای نیاز به بررسی دارد، بازتاب خاموشی که مشخصه جنانا یوگا است به طور طبیعی رخ می دهد.

باکتی یوگا: همه مردم در طول مسیر یوگا احساساتی مانند عشق، شفقت و فداکاری را تجربه خواهند کرد، صرف نظر از اینکه کدام یک از پنج مسیر یوگا غالب است.

آموزش باکتی یوگا : کارما یوگا: هیچ کس نمی تواند بدون انجام اعمال در یک بدن و در جهان زندگی کند. حتی یک زاهدی که در غار هیمالیا زندگی می‌کند باید عملی انجام دهد، و در انجام این کار، درجه خاصی از کارما یوگا ضروری است.

راجا یوگا: همه ما می‌توانیم در پایان یک تمرین فیزیکی یا روحی، سکون و سکون را تجربه کنیم و در عین حال با هوس‌ها و بیزاری‌های ناشی از ذهن، با مشاهده و مراقبه روی آن‌ها مواجه شویم و با آن‌ها مقابله کنیم و در نتیجه راجا یوگا را لمس کنیم.

و . . .

---

این موضوع به صورت کامل و جامع داخل این پی دی اف توضیح داده شده ، لطفا تهیه و با دقت مطالعه کنید !!

---

برگرفته از : I percorsi mistici dello Yoga