باکتی یوگا همراه با آموزش اصولی باکتی یوگا

کانون آموزشی و فرهنگی کانون خرد ایران انواع PDF و فایل صوتی | بخش تناسب اندام

---

باکتی یوگا

اینها تنها چهار واقعیت در زندگی شما هستند: بدن، ذهن، احساسات و انرژی. هر کاری که می خواهید با خودتان انجام دهید، باید در این چهار سطح باشد.

باکتی یوگا : هر کاری که می خواهید انجام دهید، فقط می توانید آن را با بدن، ذهن، احساسات یا انرژی خود انجام دهید. اگر از احساسات خود استفاده می کنید و برای رسیدن به نهایت تلاش می کنید، این را باکتی یوگا می نامیم.

لینک مفید : گیاهخواری و لاغری سریع

یعنی راه ارادت. اگر از هوش خود استفاده می کنید و سعی می کنید به حد نهایی برسید، این را یوگا گنانا می نامیم. یعنی مسیر هوش. اگر از بدن یا عمل فیزیکی خود برای رسیدن به نهایت استفاده می کنید، ما به این کارما یوگا می گوییم.

باکتی یوگا : یعنی مسیر عمل. اگر انرژی‌های خود را متحول کنید و سعی کنید به اوج برسید، به این کریا یوگا می‌گوییم. یعنی کنش درونی.

اینها تنها چهار واقعیت در زندگی شما هستند: بدن، ذهن، احساسات و انرژی. هر کاری که می خواهید با خودتان انجام دهید، باید در این چهار سطح باشد.

اینها تنها چهار راه هستند که می توانید به جایی برسید: یا از طریق کارما، گنانا، باکتی یا کریا – بدن، ذهن، احساسات یا انرژی. «نه، نه، من در راه ایمان هستم.

لینک مفید : رژیم شوک دو‌ هفته ای به همراه راهنمایی های تضمینی رژیم

من نیازی به انجام کار دیگری ندارم.» آیا کسی هست که فقط سر باشد، قلب، دست و انرژی نداشته باشد؟ آیا کسی هست که فقط دل باشد نه چیزهای دیگر؟

باکتی یوگا : شما ترکیبی از این چهار چیز هستید. فقط ممکن است در یک نفر قلب غالب باشد، در یک نفر ممکن است سر غالب باشد، در شخص دیگر ممکن است دست ها غالب باشد، اما همه ترکیبی از این چهار هستند.

بنابراین شما به ترکیبی از این چهار نیاز دارید. فقط این است که فقط اگر به روشی مناسب برای شما مخلوط شود، بهترین کار را برای شما دارد.

لینک مفید : جدول کالری ها (کامل)

چیزی که ما برای یک نفر می دهیم، اگر به شما داده شود، ممکن است برای شما خوب عمل نکند، زیرا آن شخص بسیار دل و این همه سر است.

باکتی یوگا : به همین دلیل است که در مسیر معنوی، استرس زیادی روی یک گورو زنده وجود دارد. او کوکتل را درست برای شما مخلوط می کند، در غیر این صورت پانچ وجود ندارد.

---

متحد کردن چهار نوع یوگا

یک بار اتفاق افتاد. چهار مرد در جنگل قدم می زدند. اولی گنانا یوگی، دومی باکتی یوگی، سومی کارما یوگی و چهارمی کریا یوگی بود.

باکتی یوگا : معمولا این چهار نفر هرگز نمی توانند با هم باشند. گنانا یوگی نسبت به سایر انواع یوگا بیزاری کامل دارد.

لینک مفید : رژیم تضمینی چربی سوز به همراه تمام نکات

یوگای هوش اوست، و به طور معمول، یک روشنفکر نسبت به بقیه افراد، به ویژه این تیپ های باکتی که به بالا نگاه می کنند و همیشه نام خدا را سر می دهند، بیزاری کامل دارد. از نظر او مثل یک مشت احمق به نظر می رسند.

اما یک باکتی یوگی، یک فداکار، فکر می‌کند که این همه گنانا، کارما و کریا یوگا اتلاف وقت است. او برای دیگرانی که نمی بینند وقتی خدا اینجاست، تنها کاری که باید انجام دهید این است که دست او را بگیرید و راه بروید، ترحم می کند.

باکتی یوگا : این همه فلسفه ذهن شکاف، این یوگای استخوان‌ساز، مورد نیاز نیست. خدا اینجاست، چون خدا همه جا هست.

لینک مفید : ورزش در بیماران دیابتی

سپس کارما یوگی، مرد عمل وجود دارد. او فکر می کند که همه انواع دیگر یوگی ها، با فلسفه های فانتزی خود، فقط تنبل هستند.

اما یک کریا یوگی تحقیرآمیزترین از همه است. به همه می خندد. آیا آنها نمی دانند که همه هستی انرژی است؟ اگر انرژی خود را تغییر ندهید، چه آرزوی خدا داشته باشید و چه آرزوی هر چیز دیگری، هیچ اتفاقی نخواهد افتاد. هیچ تحولی وجود نخواهد داشت.

باکتی یوگا : این چهار نفر معمولاً نمی توانند با هم کنار بیایند. اما امروز اتفاقاً با هم در جنگل قدم می زدند و طوفانی به راه افتاد. شدت شدت گرفت و باران شدید شروع به باریدن کرد. آنها شروع به دویدن کردند و به دنبال سرپناهی بودند.

باکتی یوگی، مرد فداکار، گفت: “در این جهت یک معبد باستانی وجود دارد. بیایید به آنجا برویم.” او یک فداکار است؛ او جغرافیای معابد را به خوبی می داند!

همه به آن سمت دویدند. آنها به یک معبد باستانی آمدند. تمام دیوارها مدتها پیش فرو ریخته بودند. فقط سقف و چهار ستون باقی مانده است. آنها با عجله وارد معبد شدند. نه به خاطر عشق به خدا، بلکه فقط برای فرار از باران.

باکتی یوگا : خدایی در مرکز وجود داشت. به سمت آن دویدند. باران از هر طرف می بارید. جای دیگری برای رفتن وجود نداشت، بنابراین آنها نزدیک و نزدیکتر می شدند. بالاخره چاره ای نبود. فقط خدا را در آغوش گرفتند و نشستند.

لحظه ای که این چهار نفر بت را در آغوش گرفتند، پنجمین حضور عظیمی بود. ناگهان خداوند ظاهر شد.

در هر چهار ذهن آنها یک سوال مطرح شد: چرا حالا؟ آنها تعجب کردند: “ما این همه فلسفه را توضیح دادیم، این همه پوجا انجام دادیم، به این همه مردم خدمت کردیم، آنقدر سادانای بدن شکن انجام دادیم، اما شما نیامدید. ؟”

اگر این ابعاد با هم نباشند، انسان ها به یک آشفتگی بزرگ تبدیل می شوند. در حال حاضر، برای اکثر افراد، این ابعاد در جهات مختلف قرار دارند.

باکتی یوگا : ذهن شما یک طرف فکر و احساس می کند، بدن فیزیکی شما به سمت دیگری می رود، انرژی شما به سمت دیگری می رود. یوگا به سادگی علم همسوسازی این سه بعد است.

---

یوگا – اتحاد نهایی

وقتی می گوییم “یوگا”، برای بسیاری از شما احتمالاً به معنای برخی وضعیت های فیزیکی غیرممکن است.

این چیزی نیست که ما در اینجا به آن اشاره می کنیم. یوگا به سادگی به معنای هماهنگی کامل است. وقتی در یوگا هستید، بدن، ذهن و انرژی و وجود شما در هماهنگی مطلق هستند.

باکتی یوگا : هنگامی که بدن و ذهن شما در حالت آرامش و در سطح مشخصی از سعادت قرار دارند، می توانید از بسیاری از بیماری های آزاردهنده خلاص شوید. بگذارید بگوییم، شما با سردردی آزاردهنده بروید و در دفتر خود بنشینید.

سردرد شما یک بیماری مهم نیست، اما همین تپش می تواند مقداری از اشتیاق شما برای کار و شاید بخشی از توانایی شما را برای آن روز از بین ببرد. اما با تمرین یوگا می توان بدن و ذهن شما را در بالاترین حد ممکن نگه داشت.

باکتی یوگا : وقتی همه چیز را در آگاهی خود تجربه می کنید، پس در یوگا هستید

کلمه “یوگا” در لغت به معنای “اتحاد” است. وقتی همه چیز را در آگاهی خود تجربه می کنید، پس در یوگا هستید. برای رسیدن به آن وحدت درون شما، راه های زیادی وجود دارد. به عنوان مثال، هاتا یوگا وجود دارد.

هاتا یوگا یعنی از بدن شروع کنید. بدن خودش نگرش‌های خودش را دارد، منیت خودش را دارد، طبیعت خودش را دارد. جدا از ذهن شما، می بینید که بدن شما منیت خاص خود را دارد؟ فرض کنید می گویید: «از فردا می خواهم ساعت پنج صبح بیدار شوم و در ساحل قدم بزنم.» شما زنگ ساعت را تنظیم کردید.

زنگ هشدار به صدا در می آید. شما می خواهید بلند شوید اما بدنتان می گوید: “ساکت و بخواب.” راه خودش را دارد.

باکتی یوگا : بنابراین از بدن شروع می کنیم. هاتا یوگا راهی برای کار با بدن، نظم بخشیدن به بدن، پاکسازی بدن و آماده سازی بدن برای سطوح بالاتر انرژی است.

همه ما زنده ایم، همه انسان هستیم. اما همه ما زندگی را با شدت یکسان تجربه نمی کنیم زیرا انرژی های پرانیک ما یکسان نیست. افراد مختلف زندگی را در سطوح مختلف با شدت تجربه می کنند.

مثلاً شخصی درختی را می بیند. درخت فقط یک درخت است. اکثر مردم حتی آن را نمی بینند. کسی درخت را با جزئیات بیشتری می بیند.

باکتی یوگا : یک هنرمند هر سایه آن را می بیند. شخص دیگری نه تنها درخت را می بیند بلکه الهی را در آن می بیند. دیدن یکسان نیست زیرا سطح شدتی که با آن زندگی را تجربه می کنید یکسان نیست.

و . . .

---

این موضوع به صورت کامل و جامع داخل این پی دی اف توضیح داده شده ، لطفا تهیه و با دقت مطالعه کنید !!

---

برگرفته از : Types of Yoga