چاکرا درمانی و تمرینات اصولی و عملی چاکرا درمانی

چاکرا و تمرینات عملی درمانی | کانون آموزشی و فرهنگی کانون خرد ایران انواع PDF و فایل صوتی | بخش متافیزیک

وقتی کلمه “ریشه” را می شنوید، ممکن است گیاهی را با ساقه محکمی تصور کنید که آن را به زمین زیر متصل می کند.

برخی از سنت ها ادعا می کنند که مانند گیاهان، انسان ها نیز دارای نیرویی هستند که ما را مستقر می کند: چاکرای ریشه.

برخی معتقدند که این مرکز انرژی چرخ مانند در بدن انسان، پایه ای است که کل سیستم چاکرا بر آن بنا شده است. حتی برخی از انرژی‌درمان‌ها می‌گویند برای متعادل کردن چاکراهای دیگر بدن، ابتدا باید چاکرای ریشه را درمان کنید.

چاکرا و تمرینات عملی درمانی : بنابراین چاکرای ریشه چیست، چه کاری می تواند انجام دهد و آیا اصلا وجود دارد؟ بخوانید تا متوجه شوید.

---

چاکرای ریشه چیست؟

ابتدا از خود چاکراها شروع می کنیم. چاکراها بخش کوچکی از یک سنت معنوی و مذهبی پیچیده و ظریف است که از هند سرچشمه می گیرد.

این مراکز انرژی برای اولین بار در متون معنوی باستانی معروف به وداها که قدمت آنها به ۱۵۰۰ تا ۱۰۰ قبل از میلاد می رسد، ذکر شده است.

چاکرا و تمرینات عملی درمانی : اعتقاد بر این است که آنها گرداب های چرخ مانندی هستند که نقش مهمی در تعادل انرژی در بدن دارند و بر سلامتی، بیان خود و حتی نحوه درک شما از واقعیت تأثیر می گذارند.

با این حال، شایان ذکر است که هیچ مدرک علمی برای اثبات وجود آنها وجود ندارد.

---

بنابراین، چاکرای ریشه چگونه در آن قرار می گیرد؟

طبق سنت‌های مختلف معنوی و مذهبی، چاکرای ریشه با احساس زمین‌خوردگی، امنیت، در خانه بودن در بدن و ارتباط با زمین ارتباط دارد.

دیریش شاکتیداس، معلم یوگا و شفادهنده چاکرا که فلسفه شرقی را با شیوه های باطنی ترکیب می کند، می گوید: «چاکرای ریشه نیروی محرکه ای است که به ما انرژی می دهد تا زندگی روزمره خود را انجام دهیم و به دستاوردهای فیزیکی برسیم.

چاکرا و تمرینات عملی درمانی : من آن را به ریشه های بلند و عمیق درختی که در زیر زمین پنهان شده تشبیه می کنم.

این چاکرا که در سانسکریت به عنوان مولادهارا شناخته می شود، اولین چاکرا در بدن انسان است.

لینک مفید : آموزش طی الارض

کریستی کریستنسن، نویسنده کتاب «آیین‌های چاکرا: بیدار کردن زن وحشی درون»، می‌گوید: «چاکرای ریشه جایی است که همه چیز شروع می‌شود». “این ریشه ای است که سلامت، رفاه و توانمندی واقعی از آن رشد می کند. این پایه ای است که بدن فیزیکی و پرانرژی ما و هر چاکرا روی آن ساخته شده است.

چاکرا و تمرینات عملی درمانی : اعتقاد بر این است که چاکرای ریشه بین پرینه و پایین ستون فقرات یافت می شود. به دلیل محل آن، گاهی اوقات به غدد فوق کلیوی و مقعد مرتبط می شود.

ویژگی های آن عبارتند از:

• با رنگ قرمز نشان داده شده است
• مرتبط با عنصر زمین
• در پایه ستون فقرات قرار دارد
• با احساس امنیت، امنیت و بقا مرتبط است

چاکرای ریشه متعادل با موارد زیر مرتبط است:

• تمرکز و حضور
• احساس ثبات و امنیت
• غریزه بقای سالم
• قابلیت اطمینان، قابلیت اطمینان و مسئولیت پذیری
• احساس تعلق
• احساس زمین و ارتباط با خود و دیگران
• توانایی مراقبت از خود
• انگیزه زندگی
• آنچه علم می گوید

در حالی که سیستم چاکرا برای مدت طولانی بخشی از بسیاری از سنت های معنوی بوده است، هیچ مدرک علمی برای اثبات وجود آن وجود ندارد.

مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۷ بر روی یک جسد انسانی نشان داد که چاکرای ریشه ممکن است با شبکه هیپوگاستریک تحتانی و شبکه‌های فرعی آن یا شبکه اعصابی که از اندام‌های حفره لگنی پشتیبانی می‌کنند مطابقت داشته باشد.

چاکرا و تمرینات عملی درمانی : در حالی که تحقیقات زیادی در مورد چاکرای ریشه انجام نشده است، اما مطالعاتی وجود دارد که سیستم چاکرا و تأثیر آن بر سلامت و تندرستی را با استفاده از روش‌های درمانی مختلف بررسی می‌کند.

لینک مفید : چاکرا اول

با این حال، تحقیقات بسیار کمی وجود دارد و هیچ مدرکی برای نشان دادن وجود چاکرای ریشه وجود ندارد.

---

عدم تعادل چاکرای ریشه چگونه به نظر می رسد؟

هنگامی که چاکراها مسدود یا نامتعادل می شوند، گفته می شود که جریان انرژی مختل می شود.

وقتی نوبت به چاکرای ریشه می رسد، ممکن است ترس، اضطراب، عدم اطمینان و این احساس را داشته باشید که در پوست خود در خانه نیستید.

برخی معتقدند عدم تعادل به طرق مختلف بر سلامت و تندرستی تأثیر می گذارد، از جمله:

• مسائل فیزیکی
• مشکل در خوابیدن
• یبوست و مشکلات روده
• افزایش یا کاهش وزن
• ضعف ایمنی
• خستگی
• مشکلات در قسمت تحتانی بدن، از جمله کمر، پاها، پاها، زانوها و پایه
• ستون فقرات
• مسائل عاطفی
• احساس ناامنی، بی ثباتی، اضطراب و ترس
• احساس بی اساس بودن یا حتی گسستگی
• رفتار نامنظم
• افسردگی و بی انگیزگی
• زندگی در “حالت بقا”
• منفی گرایی و بدبینی
• مسائل معنوی
• ناتوانی در اعتماد به زمین برای حمایت و تغذیه شما
• در مورد جایگاه خود در جهان شک کنید
• بحران وجودی یا بحران ایمان
• از دست دادن اراده

شاکتیداس می‌گوید: «وقتی چاکرای ریشه با بیان کم کار می‌کند، می‌توانیم احساس بی‌اساسی، غیرقابل اعتماد بودن، ناتوانی در عملی بودن کنیم و از انجام کارها اجتناب کنیم».

چاکرا و تمرینات عملی درمانی : بدون انرژی پایه چاکرای ریشه متعادل، شاکتیداس می گوید ممکن است احساس تعلق نداشته باشید و علاقه خود را به بخشی از جهان از دست بدهید.

لینک مفید : تله پاتی

کریستنسن می‌گوید: «زمانی که بقا و رفاه ما به خطر می‌افتد، کورتیزول به بدن سرازیر می‌شود تا برای جنگ یا فرار آماده شود. “اگر ما دائماً با سطوح بالایی از استرس یا ضربه مواجه باشیم، ممکن است … نامتعادل شویم.”

طبق سنت راه های مختلفی برای فعال کردن، متعادل کردن و رفع انسداد چاکرای ریشه وجود دارد. این شامل:

• جنبش
• صدا
• مراقبه
• مراسم
• تصدیقات
• نفس کشیدن
• لمس کردن

---

حرکتی برای متعادل کردن چاکرای ریشه

احساس می کنید ریشه یابی نشده اید؟ شاکتیداس و کریستنسن به شما پیشنهاد می کنند حرکت کنید. تلاش کردن:

• پیاده روی در بیرون
• باغبانی
• یوگا
• پیلاتس
• رقصیدن
• در حال اجرا
• پیاده روی

شاکتیداس معتقد است که شیوه های ساده اغلب قوی ترین هستند. او پیاده روی در طبیعت و باغبانی را به عنوان راه های خوبی برای رفع انسداد چاکرای ریشه توصیه می کند.

چاکرا و تمرینات عملی درمانی : به طور مشابه، کریستنسن توصیه می کند که از طریق یوگا، پیلاتس، یا رقص، یا بیرون رفتن برای دویدن یا پیاده روی با بدن فیزیکی خود ارتباط برقرار کنید.

لینک مفید : در قلمرو سکوت

او می گوید: “آسانای یوگا همراه با نفس یکی از قوی ترین راه های پویا برای کار با چاکرای ریشه است.”

و . . .

---

این موضوع به صورت کامل و جامع داخل این پی دی اف توضیح داده شده ، لطفا تهیه و با دقت مطالعه کنید !!