سنگ درمانی برای دیسک کمر و آموزش سنگ درمانی

کانون آموزشی و فرهنگی کانون خرد ایران انواع PDF و فایل صوتی | بخش درمانی

---

سنگ درمانی برای دیسک کمر

ماساژ سنگ داغ با ماساژ سنتی سوئدی برای آماده سازی عضلات شروع می شود. سپس درمانگر سنگ های داغ را روی نقاط کلیدی طب سوزنی بدن قرار می دهد.

وزن و گرمای سنگ ها باعث شل شدن ماهیچه ها می شود تا فشار عمیق تری در طول ماساژ ایجاد شود.

سنگ درمانی برای دیسک کمر : درمانگر با استفاده از روغن ماساژ و سکته‌های طولانی با سر خوردن، گردن، پشت، دست‌ها و پاها را با سنگ و بدون سنگ ماساژ می‌دهد.

لینک مفید : دارو درمانی و راز کاهش وزن با دارو درمانی

زمان زیادی را برای درمان سنگ داغ خود در نظر بگیرید. اگر اولین بار است، از شما می خواهیم که یک پرسشنامه سلامت قبل از درمان را تکمیل کنید. قبل از درمان از خوردن یک وعده غذایی سنگین یا نوشیدن الکل خودداری کنید.

احساس خوب برای شما خوب است – چه فوایدی دارد؟

سنگ درمانی برای دیسک کمر : اثرات استرس در سراسر بدن احساس می شود و می تواند به صورت سردرد، ناراحتی معده و به صورت احساس خستگی عمومی ظاهر شود.

ماساژ سنگ داغ با هدف قرار دادن لایه‌های عمیق‌تر عضله باعث بهبودی می‌شود و مزایای زیادی را به همراه دارد که جریان لنفاوی شما را افزایش می‌دهد و بدن شما را تشویق می‌کند تا مواد زائد را حذف کند.

برخی دیگر از مزایای این ماساژ عبارتند از:

به تسکین درد به ویژه در افراد مبتلا به بیماری هایی مانند فیبرومیالژیا و سایر موارد خودایمنی کمک می کند.

لینک مفید : بادکش درمانی سریع نحوه اشنایی با بادکش

با بهبود پاسخ های قلبی عروقی به کاهش استرس کمک می کند

با کاهش اختلالات خواب، بهبود کیفیت خواب و افزایش سطح راحتی، خواب را ارتقا دهید.

سنگ درمانی برای دیسک کمر : با افزایش سلول های لنفوسیتی که به گلبول های سفید خون در مبارزه با عفونت در بدن کمک می کند، ایمنی را تقویت کنید.

لینک مفید : سنگ درمانی و آشنایی اصولی با انواع سنگ ها

گردش خون را با گسترش رگ‌های خونی بهبود می‌بخشد و اجازه می‌دهد اکسیژن بیشتری به ماهیچه‌ها برسد و این بدان معناست که سموم بیشتری از جریان خون خارج می‌شوند.

---

چه کسانی می توانند از ماساژ سنگ داغ بهره مند شوند؟

ماساژ درمانی با سنگ داغ به افرادی که از موارد زیر رنج می برند کمک می کند:

• فشار
• کمر درد
• درد عضلانی
• فیبرومیالژیا
• بیخوابی
• افسردگی یا اضطراب
• گردش ضعیف

امروز می‌توانید با مراجعه به وب‌سایت ما و دیدن اینکه ما به چه چیزی اعتقاد داریم و چگونه می‌توانیم با ماساژ سنگ داغ به شما کمک کنیم، درباره ماساژ و توانبخشی Nexus اطلاعات بیشتری کسب کنید.

سنگ درمانی برای دیسک کمر : افرادی که از فشار خون بالا، دیابت، بیماری قلبی، وریدهای واریسی، میگرن، آرتریت روماتوئید، کاهش حساسیت درد، زخم‌های اخیر، نواحی پوست ضعیف یا ملتهب، تومورها، ایمپلنت‌های فلزی، شیمی‌درمانی اخیر، پرتودرمانی یا جراحی رنج می‌برند یا تحت درمان دارویی هستند.

لینک مفید : درمان قند خون و راهکار هایی برای درمان قند خون

که خون را رقیق می کند و به زنان باردار توصیه می شود ماساژ سنگ داغ را امتحان نکنند.

سنگ درمانی برای دیسک کمر : اگر این مزایا جذاب به نظر می‌رسند، می‌توانید از ماساژ سنگ داغ در Yonge and Eglinton استفاده کنید.

با رزرو آنلاین آسان و صورت‌حساب مستقیم، این می‌تواند راهی مناسب برای مراجعه به یک ماساژدرمان ثبت شده در هات استون باشد.

---

تفاوت ماساژ با سنگ سرد و گرم چیست؟

در حالی که سنگ داغ به نام ترموتراپی رگ های خونی را منبسط می کند و به کشیدن خون در بدن و دفع مواد زائد کمک می کند و برای کمک به بیماران برای افزایش گردش خون، کاهش درد مفاصل و غیره استفاده می شود.

سنگ درمانی برای دیسک کمر : ماساژ با سنگ سرد کرایوتراپی نامیده می‌شود و رگ‌های خونی را منقبض می‌کند و سیستم عصبی را تحریک می‌کند، همچنین به خروج گرمای اضافی از نواحی ملتهب کمک می‌کند و آسیب های عضلانی را کاهش می‌دهد و بدن را تقویت می‌کند و برای کمک به بیماران در کاهش التهاب یا قرمزی، کاهش سردرد تنشی، بهبودی استفاده می‌شود. صدمات حاد و غیره

---

چگونه می توانید برای درمان ماساژ سنگ داغ خود آماده شوید؟

دانستن اینکه در طول ماساژ سنگ داغ چه انتظاری دارید، این رویداد را کمتر نگران کننده می کند و کل تجربه را به یک تجربه مفید تبدیل می کند.

سنگ درمانی برای دیسک کمر : پس چرا امروز یک ماساژ سنگ داغ را به صورت آنلاین رزرو نکنید و از مزایای فراوان آن لذت ببرید.

لینک مفید : موسیقی درمانی با نکته های شگفت انگیز

درمان می تواند کل بدن شما را مورد بررسی قرار دهد، با این حال می توانید درخواست درمان کامل بدن یا تمرکز بر روی یک موضوع خاص را داشته باشید.

آماده سازی شبیه به یک ماساژ معمولی است. به یاد داشته باشید که این درمان ممکن است از روغن برای کمک به لغزش سنگ ها روی پوست شما استفاده کند.

سنگ درمانی برای دیسک کمر : در اینجا چند نکته و پیشنهاد وجود دارد که می تواند ماساژ سنگ داغ شما را به تجربه ای کاملا آرام بخش و به یاد ماندنی تبدیل کند.

---

بدن خود را برای ماساژ آماده کنید

وقتی روغن‌ها یا لوسیون‌های ماساژ با کثیفی، عرق و روغن‌های روی بدن‌تان مخلوط می‌شوند، نتیجه آن می‌تواند یک احساس دانه‌دار باشد، بنابراین توصیه می‌شود قبل از ماساژ دوش بگیرید.

یک روز قبل از ماساژ به اندازه کافی مایعات بنوشید.

سنگ درمانی برای دیسک کمر : از اصلاح ساق پا در روز ماساژ خودداری کنید، زیرا ممکن است راش یا سوختگی ایجاد شود.

هر گونه حساسیت یا مشکل سلامتی را که دارید به ماساژ درمانگر خود اطلاع دهید.

---

آرامش در حین ماساژ

گاهی اوقات وقتی استرس دارید گفتن این کار آسان تر از انجام دادن است. به موسیقی در حال پخش در پس‌زمینه گوش دهید، یک مکالمه سبک با درمانگر داشته باشید تا ذهن خود را پاک کنید، یا برای چند دقیقه روی تنفس خود تمرکز کنید. oshkool

سنگ درمانی برای دیسک کمر : از مدیتیشن استفاده کنید تا ذهن خود را به حالت خالی تبدیل کنید.

---

مراقبت مناسب بعد از ماساژ

بعد از ماساژ برای طولانی شدن احساس آرامش، مصرف آب و نمک را افزایش دهید. سنگ داغ باعث از دست دادن مایعات بدن از طریق تعریق می شود، بلافاصله پس از ماساژ کمی استراحت کنید.

و . . .

---

این موضوع به صورت کامل و جامع داخل این پی دی اف توضیح داده شده ، لطفا تهیه و با دقت مطالعه کنید !!

---

برگرفته از : What are the benefits of Hot Stone Massage Therapy