• PDFغلبه بر افسردگی | تكنيک های غلبه بر افسردگی

    غلبه بر افسردگی | تکنیک های غلبه بر افسردگی

    🔷 غلبه بر افسردگی | تکنیک های غلبه بر افسردگی | بخش روانشناسی PDF : 🌟 ۱- افسردگی چیست ؟ 🌟 ۲- چگونه میتوان بر افسردگی غلبه کرد 🌟 ۳- راه های درمانی 🌟 ۴- نمونه های مداوا شده

    بیشتر بخوانید »
  • PDFشکست عشقی | چگونه شكست عشقی را پشت سر بگذاريم ؟

    شکست عشقی | چگونه شکست عشقی را پشت سر بگذاریم ؟

    🔷 شکست عشقی | چگونه شکست عشقی را پشت سر بگذاریم ؟ | بخش روانشناسی PDF : 🌟 ۱- ترس از تنها رها شدن 🌟 ۲- چگونه خود را دوست داشته باشیم؟ 🌟 ۳- مدیتیشن را عادت روزانه کنید 🌟 ۴- تکنیک آینه

    بیشتر بخوانید »
  • PDFتنبلی چیست ؟ | روانشناسي تنبلی

    تنبلی چیست ؟ | روانشناسی تنبلی

    🔷 تنبلی چیست ؟ | روانشناسی تنبلی | بخش روانشناسی PDF : 🌟 ۱- تنبلی چیست ؟ 🌟 ۲- ١٢ قدم برطرف کردن تنبلی

    بیشتر بخوانید »
  • PDFترک تنبلی | از شنبه راهكار هايي براي ترک تنبلي

    ترک تنبلی | از شنبه راهکار هایی برای ترک تنبلی

    🔷 ترک تنبلی | از شنبه راهکار هایی برای ترک تنبلی | بخش روانشناسی PDF : 🌟 ۱- اهمال کاری و تنبلی 🌟 ۲- ریشه تنبلی از کجاست؟ 🌟 ۳- ایجاد انگیزه

    بیشتر بخوانید »
  • محتواشاید برای شما هم اتفاق بیافتد

    همسر سلطه گر | با همسر سلطه گر چه کنیم ؟؟

    همسر سلطه گر | با همسر سلطه گر چه کنیم ؟؟ ○•مهربان باشید اولین قدم برای مقابله با افراد ریاست‌طلب این است که با آنها مهربان باشید. شاید غیرعادی به نظر برسد اما مطمئن باشید که موثر است. این افراد معمولاً انتظار دارند که شما با عصبانیت واکنش دهید و شما باید خلاف توقع آنها رفتار کنید. با محبت با این افراد برخورد کنید و بااینکار باعث خواهید شد که…

    بیشتر بخوانید »
  • محتوابیشتر بخوانید تا بیشتر بدانید

    تنها بودن | مفید برای سلامت مغز و آرامش درون

    چرا تنها بودن برای سلامت مغز و آرامش درون مفید است؟ مطالعه‌ای در دانشگاه ویرجینیا نشان داد که بسیاری از مردم از تنهایی لذت نمی‌برند و حتی ترجیح می‌دهند شوک الکتریکی به خود وصل کنند تا اینکه تنها در یک اتاق بنشینند. با این حال، تنها بودن می‌تواند استرس را کاهش دهد، بهره‌وری را افزایش دهد و به مغز کمک کند تا شاداب‌تر شود و روحیه و سلامت روانی شما…

    بیشتر بخوانید »
  • محتوابیشتر بخوانید تا بیشتر بدانید

    راهکار های مقابله با افکار ناخواسته و مزاحم

    به خرس سفید فکر نکن: راهکار های مقابله با افکار ناخواسته و مزاحم تلاش کنید برای ۵ دقیقه به یک خرس سفید قطبی فکر نکنید. خواهید دید که این خرس‌ها هر دقیقه در ذهنتان خواهند آمد. این نتایج تحقیقاتی است که در آزمایشگاه‌ روان‌شناس اجتماعی، دکتر دانیل وگنر، انجام شده است. وگنر که یک استاد روان‌شناسی در دانشگاه هاروارد است و اولین روان‌شناس در زمینه تحقیق در مورد توقف فکر…

    بیشتر بخوانید »
  • محتوابیشتر بخوانید تا بیشتر بدانید

    قانون پل طلایی چیست ؟؟

    قانون پل طلایی چیست ؟؟ اگر کسی در مذاکره به شما دروغ گفت و شما متوجه شدید که او دروغ می‌گوید، نباید این مسئله را مطرح کنید. در مذاکره مفهومی داریم به نام «پل طلایی». کانون خرد ماندگار ایران : این مفهوم که یک قانون خیلی قدیمی ‌چینی است، می‌گوید اگر دشمن به شما حمله کرد و از پلی بر روی رودخانه‌ای گذشت، پل پشت سرش را خراب نکنید؛ چون…

    بیشتر بخوانید »
  • محتوابیشتر بخوانید تا بیشتر بدانید

    پایان رابطه | بعد تموم شدن رابطه چه کاری درسته

    بیایین مرور کنیم بعد از تموم شدن یه رابطه چه کاری درسته…‍‍ یه رابطه هم میتونه بااَرزش باشه هم موقت باشه و حق داری ناراحت باشی و غمگین و فکر و حوصلت درگیر باشه… و شاید مدام بشینی به این فکر کنی من چیم کم بود؟ چی کم گذاشتم…؟ و دائم خودتو سرزنش کنی و حتی ممکنه به این فکر کنی که طرف مقابل ادم بدی بود و قدر منو…

    بیشتر بخوانید »
  • محتوابیشتر بخوانید تا بیشتر بدانید

    هر چه مرد با شعور تر | زنش راضی‌ تر

    هر چه مرد باشعورتر | زنش راضی‌ تر | بگذارید در ابتدا گریزی بزنم به نمونه ایی از یک نوع از مردان که دور و بر خودم کمابیش زیاد دیده ام. نوعی از مردان که نخواستند و نتوانستند جذابیت افسونگر عشق زنان را در اکثر بزرگسالی شان تجربه کنند. این جمله رو از مادرم دارم. البته دهها سال از بزرگسالی ام سپری شد تا حقیقتا متوجه شوم. چون رسیدن به…

    بیشتر بخوانید »